In Folge 28 ihres Podcasts für Selbstständige, spricht Jasmin Möser über die Wichtigkeit Nein zu sagen

Folge 28: Selfcare & Selbstführung durch Nein-Sagen

Der Video-Podcast mit PLOPP-Effekt für Selbstständige und kleine Unternehmen. Tipps & Stories rund um Finanzen, Selbstmanagement und Selfcare – die drei Themen, die Selbstständige umtreibt. Kurz. Knackig. Pragmatisch. Jeden Mittwoch.
Mit Jasmin Möser – Die mit dem PLOPP-Effekt fürs Business.


Du bist nicht überlastet – du sagst einfach zu oft Ja.

Und ich weiß, das trifft einen Nerv.

Viele Selbstständige glauben, ihr Problem sei der volle Kalender, die vielen Aufgaben oder der ständige Stress im Business. Aber wenn man ehrlich hinschaut, liegt die Ursache oft ganz woanders: Es fehlen klare Grenzen.

Du sagst Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst. Ja zu Terminen, Ja zu Aufträgen, Ja zu Menschen, die vor allem eines kosten – deine Zeit.

Warum machen wir das? Weil wir gemocht werden wollen. Weil wir niemanden enttäuschen möchten. Weil wir Angst haben, Chancen zu verpassen oder Kunden zu verlieren.

Aber genau hier beginnt das eigentliche Problem. Denn jedes Ja hat seinen Preis. Jedes Ja ist gleichzeitig ein Nein – zu deinem Fokus, zu deiner Zeit und letztlich auch zu deinem Business.

Und genau das führt dazu, dass du dich irgendwann ausgelaugt fühlst, obwohl du doch eigentlich nur helfen wolltest. Selfcare hat deshalb nichts mit Schaumbad, Bademantel oder Yogamatte zu tun.

Im Unternehmertum bedeutet Selfcare, klare Entscheidungen zu treffen, Grenzen zu setzen und Verantwortung für die eigene Zeit zu übernehmen. Denn Führung entsteht nicht durch Gefälligkeit. Führung entsteht durch Klarheit.

Ein Nein ist kein Angriff. Es ist eine bewusste Entscheidung. Und genau diese Entscheidungen geben dir den Raum zurück für das, was wirklich wichtig ist: für dein Unternehmen, für deine Prioritäten – und für dich selbst.

Eine erfolgreiche Woche für Dich.

Jasmin Möser
Die mit dem Plopp-Effekt fürs Business

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Jasmin Möser - die Expertin für Selbstständigkeit und kleine Unternehmen hat einen wöchentlichen 3 Minuten Podcast in dem es um die Themen Finanzen, Selbstmanagement und Selfcare geht.