LÄUFT! wieder… 3 Minuten Klartext für Dein Business.
Der Video-Podcast mit PLOPP-Effekt für Selbstständige und kleine Unternehmen. Tipps & Stories rund um Finanzen, Selbstmanagement und Selfcare – die drei Themen, die Selbstständige umtreibt. Kurz. Knackig. Pragmatisch. Mit Jasmin Möser – Die mit dem PLOPP-Effekt fürs Business.
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Darum gehts diese Woche
Wenn wir über Selfcare sprechen, entstehen oft Bilder wie aus der Werbung:
Bademantel. Harkur. Gurkenscheiben. Yoga. Meditation.
Und ja – das kann wunderschön sein. Nur: Für viele funktioniert das überhaupt nicht.
Ich sage dir mal, wie Meditation bei mir aussieht:
„Ich muss noch Oma anrufen… Habe ich den Abschluss korrekt gebucht? Habe ich genug Zeit mit den Kindern verbracht? Geschenke alle da?“
Und plötzlich sitz’ ich da, warte auf Entspannung – und mein Gehirn veranstaltet ein Feuerwerk. Kennst du das? Selfcare ist dann keine Erholung mehr, sondern Folter im Schneidersitz.
💡 Wichtiges Learning:
Selfcare entsteht nicht durch das, was du „tun musst“ – sondern durch das, was sich für dich natürlich anfühlt.
Bei mir ist das z. B.:
🌱 Gärtnern, vor mich hin werkeln, Erde zwischen den Fingern.
🍲 Gemüseschnippeln, Kochen, Zeit mit den Kindern oder Freunden.
✨ Gemeinsam sitzen, lachen, reden.
Da komme ich in den Flow. Da wird’s leise im Kopf. Da tanke ich Kraft.
Und genau das wünsche ich dir:
👉 Nutze die kommenden Tage für Dinge, die sich wirklich gut anfühlen – nicht für Dinge, die man dir als „Entspannung“ verkauft.
Selfcare ist kein Wellness-Set aus dem Lifestyle-Magazin.
Selfcare ist Quality Time mit dir und deinen Lieblingsmenschen – oder eben das, was sich für Dich nach Flow und Bei-Dir-Sein anfühlt.
Hab eine wunderbare, warme, liebevolle Weihnachtszeit. Füll deine Energie nicht mit Ritualen – sondern mit Momenten.
Von Herzen, Frohe Weihnachten.
Deine Jasmin
Die mit dem PLOPP-Effekt fürs Business
P.S.: Wenn du magst, nimm dir aus diesem Gedanken einen Vorsatz fürs neue Jahr mit: Mehr Flow. Weniger „Ich müsste eigentlich“.
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